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The Road to Recovery

Photo by Ash Edmonds on Unsplash The second listed definition of the word recovery is the action or process of regaining possession or control of something stolen or lost. It’s synonymous with the words: ” retrieval, regaining, recapture, reclamation, recouping, retaking, redemption; to list a few. I find that the word recovery describes the journey of mental health and wellness. They synonymous alone elicit… Continue reading The Road to Recovery

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Ideas Para Mantener la Calma

Hay momentos en los que estamos destinados a perder la calma. ¡Ya sea que estas cansada/o por el  comportamiento de sus hijos, la incompetencia de un compañero de trabajo o simplemente estás  teniendo un día difícil! Es perfectamente normal no tener un temperamento uniforme todo el tiempo. Reconozca sus sentimientos y tome medidas que ayuden… Continue reading Ideas Para Mantener la Calma

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7 Sugerencias Para Combatir La Soledad

La soledad puede tener un efecto poderoso en nuestro bienestar emocional. Algunas veces, un estado de soledad puede resultado de una mudanza, exigente horarios de trabajo / escuela o falta de apoyo saludable cerca de usted. Lo ideal es que, cuando te sientas solo, que seas participe del mundo. Intenta algo nuevo:  una nueva clase, … Continue reading 7 Sugerencias Para Combatir La Soledad